富阳团队露营规划

露营的好处是什么？1、露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它不但接近大自然，而且也是较为实惠的宿营方式。露营的好处就是它可以有效缓解睡不着的症状。2、露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果睡不着已成为笼罩你生活的那团乌云，那露营可能是吹走这片乌云的利器。3、露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于睡不着的夜猫子们或从这项活动得益。研究人员发现，只要经过一周露营，人体的生物钟就能得到重设，使人们在夜间更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。露营可以帮助你建立和加强人际关系。富阳团队露营规划

冬日野外露营取暖指南：1、将装满热水的水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。2、可将少量的生石灰，打碎后装入瓶子、厚塑料袋或水壶内，加入一些水，密封放入被窝，10～20分钟后可产生热量，并可在4～5小时内保持较高的温度。3、外层穿冲锋衣，建议使用透气性能良好的面料，因为冬季降雨可能性不大，防风和透气性能显得尤其重要，当然大家也可以穿着软壳衣，效果也是很不错的。4、中间层可以选择保暖性能好的抓绒材料，因为抓绒本身不吸水，排汗效果好，还能够固定一定量的空气，起到很好的保暖作用，抓绒尽量选择绒质比较细腻厚实的，这样保暖效果会好很多。富阳团队露营规划露营要带上导航设备，谨防迷路。

户外露营要准备哪些实用装备？1、睡眠装备：既然去户外野营，帐篷、睡袋和防潮垫肯定是不可少的。既然是过夜，照明装备比如头灯、营地灯也是需要的，否则晚上两眼一抹黑，不但不好玩还存在各种安全隐患。2、生活装备：卫生用品比如卫生纸、湿巾纸、毛巾牙刷以及压缩型水杯也是必需的。3、餐饮装备：如果是要野炊野餐，气罐、炉头和简易的铝锅、饭盆也是不可少的。4、全及娱乐装备：如果穿越登山要买专业的登山鞋、防水冲锋衣裤、登山杖、雪套，如果去溪边，可以带钓鱼竿、泳衣、涉水鞋等。我去露营的时候，更喜欢休闲一点的露营，而不是去探险。

野外露营有哪些安全注意事项？1、防晒是出门露营的必修课，可以戴防晒帽、穿冰袖、涂防晒霜，选择能有效阻挡紫外线的天幕、帐篷，可以让你避免阳光的照射。2、身体的温度过高容易中暑，在户外露营时要避免剧烈运动，这样可以避免身体的内部温度过高，注意不能吃的太多，否则身体也会产生过多的热量。3、在户外露营穿上长袖长裤，可以减少皮肤被蚊虫附着的概率，另外抹上风油精，在营地上风口点上蚊香，都可以减少蚊子的“造访”。在营地周围撒上雄黄粉可以让蛇虫远离营地。露营对健康的好处是什么？

野外露营需要多考虑一些气象问题：1、防雨：如果判断当晚有可能下雨，应当进行必要的防雨处理，除选择好营地外，需要挖泄洪沟，加固帐篷并增强防雨性能，如可在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等。2、防风：在大湖边扎营，其风向是早晚相反变化，白天地面温度上升快，风向向陆地刮；夜晚，地面温度下降快，风向向湖区刮。故应当将帐篷门背风开，而炉灶口应向风开。在炎热干燥的山区同样有相似的情况。研究风向及风力，对户外运动比较重要，有条件的可以带个风向风力表，或根据下表查知风力，在记日记时不妨记录风速。夏日露营需要注意哪些事项？富阳团队露营规划

在户外露营穿上长袖长裤，可以减少皮肤被蚊虫附着的概率。富阳团队露营规划

露营需要准备什么？1、帐篷：帐篷是露营必备的物品，由于帐篷直接影响睡眠质量，可以根据户外的地点、季节的变化去选择合适的帐篷，有条件的朋友，建议选择质量好，防风防雨，透气的帐篷。2、药品：由于在野外露营会有很多虫蚁的出现，所以药品是必备的物品，在出发前，先预测有可能发生的状况，以备无患。3、防潮垫或气垫：在野外露营，地面都会比较潮湿，在市面上，有物理防潮垫或充气睡垫购买，可以有效隔离地面潮气，保持体温及睡眠质量。4、背包：根据露营的天数可以自行选择合适规格的背包，背包往往是适合野外露营地包类，不但方便而且容量大。建议选择分隔的背包，可以将所需品分类放置。富阳团队露营规划