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深圳青春期叛逆心理咨询服务

来源: 发布时间:2024年04月08日

心理咨询服务之员工帮助计划EAP(EmployeeAssistanceProgram)员工帮助计划又称员工心理援助项目、全员心理管理技术(以下简称EAP)。它是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询,旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效。心事盒心理凭借在中国EAP(员工帮助计划)领域的深耕与实践,依靠强大的专业团队和超过十五年积累的海量数据,成为一家心理应用产品技术开发与心理学文化产品化的专业机构。形成了以技术研发为先导,以EAP服务为根基,以职场行为健康领域人才培养为引擎,以心理学创新应用为高质量发展的产品及服务模式。让每一次对话都充满力量,专业心理咨询,为你的心灵加油。深圳青春期叛逆心理咨询服务

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心理咨询之自我放松小技巧:1.漫步时。漫步与排队是一种相似的冥想方式。对于那些没法坐着的人来说是一个美妙法门。如果行走时开始分神了,随着步伐调整呼吸,清理大脑。要明白你所走的路上发生的一切都是有原因的。如果它们不该在那里,就会更早或稍晚才会出现,此时此刻出现的人们是注定要在那里的。花点时间对他们微笑,向他们发送爱的能量,甚至与某些人来一次交谈。2.拉伸或锻炼。如果你每天做瑜伽、拉伸或锻炼,这是一个比较好的冥想时间。让你的身体做它的事,深呼吸,静下心来,觉察你周围的世界。若是没有有规律的训练,至少每天拉伸一次。比如早上煮咖啡的时间,上班等车时,或者在家看电影时,有很多机会我们可以拉伸下让身体放松,并同时进行冥想。深圳青春期叛逆心理咨询服务享受便捷的在线心理咨询服务,随时随地获得支持。

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心理咨询服务之产后抑郁症的医治原则仍遵循抑郁症医治的原则,主要方法是药物医治、心理医治和物理康复医治,总体原则为总体医治、综合医治、全程医治、个体化医治,以及患者和家属共同参与医治。但必须考虑到患者产后的代谢改变、乳汁对婴儿影响、医治对患者自我认知及能力改变等一系列因素。产后抑郁症有哪些一般医治措施?轻度抑郁发作的患者可以优先心理医治,但在期间仍需坚持复诊和评估,如果经心理医治症状无改善,则要考虑药物医治;中度以上的抑郁发作需选择药物医治或药物联合心理医治;若病情严重,并伴有精神症状、影响正常生活或出现伤害婴儿的倾向时,则需前往精神专科医院进行医治,必要时进行住院医治。

心理咨询之恐慌发作突如其来?了解如何管理和减少恐慌发作,重拾生活的宁静。恐惧症的发生,会使人心理受到恐惧情绪的折磨,而且还会影响患者的身体健康,及神经功能失调的症状,还会影响患者的社会功能。那么,在日常生活中如何缓解恐惧症呢?下面为大家整理恐惧症的自我调节方法。1、积极的自我暗示。每天早晚在镜子前对自己说“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,学会接纳自己,培养自己的信心。2、系统训练。改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。压力山大?一对一专业心理辅导,帮你轻松应对生活和工作压力。

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让我们通过小李的故事,来看看青春期可能遇到的一些典型挑战。小李,一个14岁的男孩,近期发现自己身高突增,声音变沉。这些生理上的变化让他感到既兴奋又困惑。与此同时,小李开始更加关注自己的外表和社交圈子,但他发现自己对于如何与异性沟通感到笨拙和不安。在学校里,小李面临着日益增长的学习压力和未来规划的不确定性。他时常感到焦虑和压力重重,担心自己达不到父母和老师的期望。此外,小李还在努力寻找自己的身份和**性,这让他和父母之间的关系变得时而紧张时而疏远。然而,正是这些挑战促使小李开始学会自我反省和自我管理。他加入了学校的篮球队,不仅锻炼了身体,还学会了团队合作和坚持不懈的精神。通过与朋友的交流和分享,小李逐渐变得更加自信,学会了如何处理人际关系中的复杂情感。他也开始与父母进行更加开放和成熟的对话,一同探讨未来的可能性。青春期的挑战,就像是一系列关卡,等待着每个青少年去克服。虽然这个过程可能会充满挫折和不确定性,但它也是自我发现和成长的宝贵机会。培养情感健康,创造更美好的生活,让我们的心理咨询师帮助你。深圳青春期叛逆心理咨询服务

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心理咨询之自我探索和认识:艺术疗法促进个体通过创作过程探索自己的内心世界,提高自我认识和自我接纳。创伤:对于经历过创伤的人来说,艺术疗法可以作为安全的表达和处理创伤记忆的方式,帮助他们逐步整合和克服创伤经历。社交技能提升:在团体艺术疗法中,个体可以通过共同的艺术活动增进社交交往,学习团队合作和社交技能。心理症状缓解:艺术疗法已被证明对缓解抑郁、焦虑和其他心理健康问题有积极作用。艺术疗法强调创造过程本身而非产品,它为个体提供了一个自我表达和自我探索的平台,促进心理个人成长。通过艺术疗法,心理咨询师可以更深入地理解个体的内心世界,从而提供更加个性化和有效的方案。深圳青春期叛逆心理咨询服务

标签: 心理咨询