坐姿推肩器和坐姿推胸器结构相似,不同之处在于推胸是往前,推肩则是往上。使用推肩器时受力的主要肌肉群是 三角肌 、肱三头肌 、和胸大...
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 健美车:锻炼时,像骑...
在看有氧健身器材种类之前,我们先来看看有氧健身器材的优点是什么?有氧运动持续进行较长时间,对有氧代谢的各个环节包括肺的摄取氧气、心...
普拉提弹簧使用可多功能性。练习可以躺着,坐着,站立,拉动带子,推动脚踏板,坐在脚踏板上,栖息在肩部块上,使用额外的设备,倒置,侧身...
健身车分为直立式、背靠式(又称卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,因此人们称之为健身车。属于典型的仿真...
健身车分为直立式、背靠式(又称卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,因此人们称之为健身车。属于典型的仿真...
健身房常用的几种健身器材:跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的健身器材,而经常跑步可以保护心脏,心脏是人体易衰老的重要组织(or...