从发际线开始脱发缺什么营养元素

营养不良可以引起脱发。头发生长主要由毛发囊、毛发囊内表皮底层的细胞合成角蛋白而形成。毛发囊内表皮底层的细胞的功能受很多因素影响，包括遗传、内分泌、神经精神因素等，其中营养因素也很重要。因为头发本身就是蛋白质合成，如果好的蛋白质、维生素、微量元素等缺乏，头发生成就受到明显影响，就会出现生长停滞甚至引起脱发。首先需要充足、优良的蛋白质，特别胱氨酸含量较多的蛋白质对于头发的生长必不可少，平时要多注意蛋白质摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等要多吃，否则就可能出现脱发，有人节食减重后脱发就是这个原因。维生素、微量元素对头发生长也很重要，所以要适当补充维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁、锌等，头发生长所需要的维生素、微量元素都要适当补充，做到饮食多样化，特别是蔬菜、水果要多吃，才有利于头发生长。由于偏食等因素而引起的营养不良，可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。从发际线开始脱发缺什么营养元素

脑垂体：脑垂体分泌的生长物质可促进头发的生长，而脑垂体功能降低时头发稀而干，功能严重减退时可致秃头。促进脑垂体分泌生长物质的方法有以下几种：1、睡眠-人体在睡眠时生长物质的分泌会增加，特别是进入慢波睡眠，也就是深度睡眠的时候，生长物质的分泌是明显增加。所以保证充足的睡眠时间，还有提高睡眠质量，是能够促进垂体分泌生长物质的。2、运动-比如跑步、游泳、打篮球等运动都可以促进人体垂体的生长物质分泌增加，运动可以促进人体的生长。3、低血糖-低血糖的时候生长物质的分泌也是增加，但是不主张在日常生活中通过低血糖手段来刺激人体的生长物质的分泌增多。4、有的物质也会导致垂体分泌生长物质增多，比如雌物质、睾酮，所以说在青春期时候，人体雌物质或者睾酮浓度明显升高，就可以导致身体生长明显加速。但是要注意的是，游离脂肪酸增多的时候会抑制生长物质的分泌，也就是如果肥胖就可以抑制生长物质的分泌。从发际线开始脱发缺什么营养元素脱发是一种很古老常见的现象，在男性中更为明显。

严重脱发的原因：1、嗜好吃油腻、辛辣食物，会刺激皮脂腺分泌增加，油脂和污垢阻塞头发毛发囊造成头发容易脱落；2、为了减重而刻意节食，头发缺乏充足的营养补给，如缺少铁的摄入会导致头发枯黄、无光泽，会导致大量脱发；3、有过手术、高烧、贫血或者体重快速下降的情况存在，因为身体的不适应，会导致头发大量脱落；4、季节的变化会导致头发大量的脱落，如果精神压力过大、情绪变化不定、食欲不振、体内物质水平紊乱会导致严重的脱发；5、严重的脂溢性皮炎容易导致脂溢性的脱发，需要控制头皮的油脂分泌及炎症状态；6、体内物质的异常变化。

掉头发厉害的原因，可能如下：1、内分泌因素-通常中年男性雄物质分泌过多，会导致皮脂分泌旺盛，从而引起雄物质脱发，即脂溢性的脱发，这种情况较为常见，情况严重时需要就医；2、精神因素-长期精神压力过大，或是经受严重打击都会引起内分泌失调，从而造成脱发；3、遗传因素-脱发患者有家族史者占20％，因此遗传因素也是造成脱发的重要原因；4、免疫因素-临床上发现，红斑狼疮等免疫系统障碍者常伴有脱发，这种情况通常以防治原发病为主；5、被染因素-由于细菌及病毒引起被染，可导致局部皮肤异常而引起脱发，这种情况需明确病因后进行防治。掉了的头发，还能不能长出来？

突然出现大量脱发，要考虑多种可能：1、要考虑是脂溢性的脱发引起，脂溢性的脱发也就是雄性物质性脱发，其发病原因主要与遗传因素以及性物质水平有关，男性多表现为高额、发际线后移、头发油腻等。2、还要考虑是斑秃的可能，斑秃具体发病原因不明，可能与免疫因素以及神经精神因素等有关，表现为局部圆形或者椭圆形片状基因遗传要素3、一些慢性疾病也是很多脱发的原因,例如头发湿疹、贫血、肾虚等均会造成脱发。4、内分泌混乱，例如甲状腺囊肿。5、饮食搭配不善，蛋白、维他命和矿物和头发的生长着紧密的关联,减重减重节食减重过多导致蛋白和营养元素摄取偏少就可能造成很多掉头发。6、紧急避孕的应用，紧急避孕里带有很多的雌性物质和孕酮值,在女士终止服食后,通常会造成脱发。7、产后脱发。长头发也是需要营养的，如果缺乏矿物质、维生素、角蛋白，头发得不到营养，自然长不出来。从发际线开始脱发缺什么营养元素

除了每天的化妆和穿衣打扮之外，她们还关心头发的健康，想要拥有美丽、健康、闪亮的丝般秀发。从发际线开始脱发缺什么营养元素

病理性脱发和生理性脱发的区别在于脱发的原因和症状的不同：生理性脱发是指头发正常地脱落和生长处于动态平衡，并且没有特殊的症状。病理性脱发是因为某种疾病导致的脱发，如毛发囊炎、脂溢性皮炎等，可能会伴有头发油腻、焦枯发黄、有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒等症状；若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。需要及时去医院皮肤科就诊，确诊后根据医嘱进行对症防治。同时患者在防治期间要忌烟、忌酒，不要食用油炸和辛辣的食物，以免加重脱发的症状。从发际线开始脱发缺什么营养元素

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