眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常睡眠不好,会造成眼睛周围皮肤色素的异变,出现黑眼圈;睡眠不足,还会使眼白混浊不清,混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉,老气横秋;长期睡眠不足,眼角的鱼尾纹必然过早...
适合自己的枕头怎么挑?购买「枕头」前必看:枕头比较好与颈椎呈15度,许多人可能觉得枕头好躺就好,但其实挑选枕头的重点之一是枕头的高度,若是枕头高度太低,会导致头向后仰而阻碍呼吸,容易有浅眠...
睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是较必需的,不可或缺的生活需要,尽管睡眠对每一个人都如此重要,但是不同的人对睡眠的情况也不相同,一般女性比男性所需的睡眠时间多一些,对床垫睡感的需求也偏软些,福公...