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来源: 发布时间:2022年10月18日

食育是一个参与度很高的教育,我们可以来看看日本的成功经验。日本开展食育的主渠道在学校,地方是主导,地方立法让食育进学校,而家庭是食育重要的支撑。你可能会说我们国家没有食育政策,孩子的幼儿园、学校也没有食育课,我们怎么开展食育?的确,现在只有很少一部分幼儿园、学校开展了食育教育,但是不要忘了作为孩子教育的主体,父母可以为孩子创造接受食育的机会。简单的,从自身做起,保持良好的饮食习惯,注重家庭饮食的营养,父母是孩子的榜样,这些健康的饮食习惯,会潜移默化地影响孩子。再进一步,可以让孩子参与购买食物、制作食物,有条件的话,甚至可以栽种食物,在这些实践过程中,孩子能学到很多食物的知识,父母也可以通过绘本、图书,让孩子了解饮食知识和文化。还有一些有机农场、烹饪课堂,都是父母带着孩子接受食育教育的好地方。食育的内容和形式可以是丰富多样的,不一定非要拿着教科书、坐在课堂里,重要的是通过味觉、视觉、嗅觉、触觉等多种手段和方式,让孩子去感受、去体验。“食育”是一门接地气的教育。商洛家庭食育研究院官网

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食育其实应当包括两方面的含义:一是饮食教育,指通过各种各样的活动,比如家庭种菜、烹饪等来促进人们学习与食相关的知识,养成有关饮食的正确判断能力,使其能够实践健康的饮食生活,从而达到实现健康的目的;二是通过饮食开展教育,即通过饮食相关过程进行的德智体美劳等各方面教育,从而培养健全的人格和丰富的人性。幼儿教育**认为,用故事教育孩子效果非常好。在吃饭之间,可以为孩子讲一个关于蔬菜、食物、营养方面的故事,教育幼儿不挑食,好好吃饭。和孩子一起体验种菜过程,帮孩子认识农作物,让他们明白农作物的成长,激发孩子对食物的兴趣。食育,也就是与各种食物和饮食相关的活动与教育。商洛家庭食育研究院官网食育在我们的邻邦国家,日本,进行的如火如荼,从幼儿园到大学,都非常重视。

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食育并不是营养教育,但一定是技能教育。食育并不只是学校的事,而是整个社会里每个人的事食育本身的目的并不是为了教育,而是为了生活食育并不是营养教育,也不一定是学校开的一门课程,甚至并不是一个单纯的教育类型。其只有在汇聚了社会各个方面力量的基础上,通过使孩子参与生活必要技能的学习与实践,实现以生活来做教育,再达到教育回归生活的目的。看似简单的吃饭问题,实际上却是涵盖食物与人的方方面面,而食物本身的丰富性也拓展了教育的内容与形式,从自然与人的关系,到烹饪过程的实验,再到菜品的食物设计的美感,到生活中厨房家务的感知。食育教育让你的孩子远离偏食,厌食,孩子吃饭难等问题。

为什么要对孩子进行"食育"教育?1、改善厌食、偏食、挑食的状况。现在的孩子出生在物质丰富,社会繁荣,经济水平较高的时代,但“十个娃九个挑”,有的不吃菜,有的不喝奶,有的就是不爱吃饭,任凭大人们怎么哄,就是只吃一点点。吃饭是孩子的本能,但是长期的强迫式吃饭,会让孩子产生巨大的精神压力,产生厌食的情绪。只有通过“食育”的方法,引发和提高“吃”的能力,才能让孩子自觉地吃,快乐的吃。2、帮助孩子建立健康的饮食习惯。食品工业中大量运用糖,对孩子有致命的吸引力,让其健康面临风险,不单是孩子还有成年人,都不见得有多健康的饮食习惯。“食育”让孩子了解不同食物中蕴含的不同营养,不单学习化学知识还学习到健康知识。进而意识到均衡饮食的重要性,建立起良好的饮食习惯。3、培养孩子的生活技能。食育中较为重要的一项活动,就是引导孩子自己种植蔬菜、养殖可食用性生物、购买食物,烹饪简单的饭菜。这一系列过程是一项重要的生存技能,不但能锻炼孩子的手脑协调,事务管理能力,增添养殖种植知识,还能烹饪不同的食材让孩子对“吃”产生兴趣,让孩子懂得享受美食,喜欢吃美食,感到快乐感到开心。生活属性让食育离开生活就会变得失去生命力。

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国际上,已经有很多国家开展了食育工作,其他国家的做法也能给我们启示。 日本是个非常重视食育的国家,率先对食育立法,从国家到国民自上而下推进食育,通过和民间举办各种丰富多彩的**性活动,使食育理念深入人心。每年6月是日本的“食育月”,每月19日为“食育日”。 丹麦、英国等也已经多方面开展了烹饪课堂或农场体验课堂,美国则开展“从农场到学校”运动。美国、英国、印度等国家纷纷设立了“营养日”、“营养周”或“营养月”。同时,许多国家也都出台了食育的相关强制性政策。 与其他国家相比,我国“食育”尚处于起步阶段,在政策制定、理论探索、实践探索等方面均未形成体系,需借鉴国外“食育”经验,从幼儿及青少年开始进行民众推进,联合学校、家庭、企业、社会等多方力量,多主体联动共同推动“食育”发展。民以食为天,“食育”是关乎国民健康的大事,应当和德育、智育、体育一样得到全社会的关注。社会应给予饮食教育的发展提供更多的帮助。商洛家庭食育研究院官网

食育让人类从幼儿阶段就懂得如何做到均衡饮食。商洛家庭食育研究院官网

食育是其他教育的根本。我们的传统文化里一直有“食育”这个概念,“民以食为天”“夫礼之初,始于饮食”“调和五味,滋养五脏,顺应四时”……这些古训都凝聚着古人对于“食”的智慧,明明白白地揭示了饮食的重要性。可以说,食育是根本,是德、智、体教育的基础。虽然很多“食育”书里面说的是普遍的情况,但是并不是每一个孩子或家庭都适用。有些家长看到自己的孩子到了书里指定的年龄并且也做了一些改变,可是还是没有书里面说的对孩子有所提升,家长就会觉得自己的孩子是有问题,这是个十分错误的判断。在食育教育中,有些食育教育还是一个比较专业的领域,虽然“食育教育”能帮助孩子提升观察能力、运算能力、表达能力、空间想象能力、动手操作能力、记忆力等。所以在这里就需要家长或者老师进行专业的知识的培训或练习并去实践,而针对一些食育基地或机构的单位就要提供一个有“运营现场的互动感的食育场地”,对孩子进行系统的食育教育。商洛家庭食育研究院官网

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