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抑郁症和焦虑症是现在比较常见的心理疾病。如果情绪低落、兴趣丧失、精力缺乏持续两周以上，有可能患上抑郁症。抑郁症可导致精神痛苦、学习无效、工作拖延，甚至悲观厌世。抑郁患者具有较高的轻生风险，需要及时防范。焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为无明确客观对象的紧张担心、坐立不安并伴有心跳加速、手抖、出汗、尿频等症状。上海耕育提醒大家，要重视并提高对自身情绪健康的觉察能力，及时寻求科学的评估方法，尽早求治，防止问题加重。抑郁、焦虑倾向其实也可以通过心理测评与改善训练来判断和缓解，我司的心理云平台——身心健康IOT智慧云平台系统，不仅除了心理测评，动态实时预警外，还可通过测评结果生成详细的改善训练方案，可智能物联专业心理情绪宣泄设备、减压放松设备、身心训练设备、VR虚拟训练设备、情绪疏导设备、脑波音频进行疏导缓解，已经帮助不少人成功克服心理难题，如有需要，欢迎联系我们。

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