江西锻炼注意力转移

    大家都应该知道，注意力障碍的根源在于大脑，有研究表明孩子注意力不集中、记忆力差、学习领悟能力低下，根本的原因是脑营养缺乏导致大脑功能性障碍或脑神经元细胞发育不完善，神经系统兴奋和抑制发展不平衡，以至神经递质（多巴胺）分泌紊乱、活性不足。从而影响孩子智力、专注力、记忆力、思维认知及语言行为等神经反射弧的及时反应，导致信息接收传递受阻。而注意力障碍的孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证注意力障碍的孩子的神经发育，对缓解和预防注意力障碍能够收到一定效果。 家长在日常生活中要避免不合时宜的提醒和关心，学会保护孩子的专注力。江西锻炼注意力转移

    家长怎么做帮助孩子集中注意力在执行新任务之前留出一些时间当你的孩子很忙的时候，告诉他下一步该做什么，但给他几分钟，直到他放慢脚步，开始新的活动。当孩子们做他们喜欢做的事情时，这个建议更有效，因为他们不想停止他们正在做的事情，做其他事情。控制电视和手机做作业时看电视不是个好主意，因为它们会分散注意力。短信也会切断你的注意力。在学习和做作业时，比较好不要让孩子玩手机或其他电子产品。每天同时做作业每天在同一时间重复相同的主题活动**终会使他成为一种习惯。如果一个孩子每天同时坐下来做作业，一段时间后，当这段时间到来时，他需要集中注意力的难度就会降低。孩子们会明白做作业的时间已经是，他们会更喜欢自学。给他们足够的体力活动一些户外活动，如玩耍、慢跑或健身，提供了一种发泄额外能量的方法。它将帮助孩子们减少不安，抵消无聊，更容易集中注意力。让孩子们玩得开心给孩子们很多日常任务，让他们参与很多主题活动，会让他们的大脑无法忍受，身心疲惫。作为父母，你应该给他足够的时间玩游戏，这样他们就不会感到压力。 江西锻炼注意力转移一个孩子如果能专注于某样事物，那么一定能找到一种方式让专注变成他的一个行为习惯，并迁移到学习上来。

在培养孩子的专注力方面，我们家长应该可以从以下两个方面着手：1、给孩子创造一个友好的周边环境。家庭是孩子游戏玩耍的主阵地，当孩子在客厅或房间玩时，尽可能保持环境的安静。避免孩子玩玩具时，家长打开电视、音频等电子产品做背景音。给孩子提供玩具时，尽量一次一种，不要堆满在地上，让孩子自己面对琳琅满目的玩具进行选择，其他暂时不玩的玩具归类收纳好。家长给孩子准备的玩具，比较好不要是声光电齐全，看起来功能多、很炫酷的玩具，这些玩具对孩子过度刺激，会影响孩子的专注力，而应是益智类、开放式的玩具。当然，也不要过早、长期、频繁地让孩子看电视。2、尽可能地避免人为干扰孩子专注力的行为。首先就是我们家长不要随意打扰孩子。当孩子自己玩玩具，没有邀请你参与时，我们在一旁观察就好，不要硬拉着陪孩子玩，也不要控制不住关心孩子的生理需求，比如饿不饿，渴不渴，也不要“随意指点江山”，按自己的想法对孩子的玩耍乱插手。当孩子遇到困难时，我们要细心观察，分析孩子的哪些能力欠缺，然后及时引导，帮孩子一点点小忙，让他可以继续游戏，而不是光口头上说“加油，宝贝，你可以的”，没有提供解决问题的方法和途径。

    重力感不佳，必须不停的动，小动作多，前庭是大脑的门槛，几乎所有进入大脑的信息都需要经过前庭觉的过滤才能够进入大脑(有用的进入，无用的不能进入。但是，前庭觉敏感的孩子，也就是前庭觉抑制困难的孩子，会把大量的，不管有用还是没用的信息都放行到大脑中，同样也会导致大脑脑压过高，脑神经抑制困难。从而令孩子对外表现出注意力不集中，好动不安的现象。注意力不是天生的，是后天训练的结果，感统针对学龄期的孩子会制定科学的专注力训练，帮助孩子从小养成习惯。家长们还没弄清楚孩子坐不住、注意力不集中背后的原因，千万不要盲目寻找解决方法。结果不但注意力得不到提升反而会影响孩子的学习积极性和学习兴趣，失去学习信心。 孩子玩玩具叫他不回应？这样反而是好事！

    你有没有曾经为叫孩子吃饭，但他在玩耍、不回应你而生气？小心了！你的这些无心举动正在破坏孩子的专注力。专注力有问题的孩子并不多，其实是家长对这个问题存在认知误区。专注力分为沉浸式专注力和主动抓取专注力，需要后天培养的只有后者。在我和家长交流的过程中，孩子的专注力不够是父母常常抱怨的问题之一。如果一个小朋友做作业的时候，喜欢各种乱摸，上课时喜欢东张西望，父母十有八九会把原因归结为专注力不行。然后就认为这个问题很严重，觉得孩子专注力不行，很容易就会落后其他孩子一大截。其实，如果父母不断地给孩子贴上「专注力不行」的标签，孩子慢慢也会认为自己很多事情做不好，就是因为注意力有问题，就很容易形成一个恶性循环。 专注力很重要,如何正确培养?每天10分钟,专注力大不同。江西锻炼注意力转移

孩子注意力不集中,和先天无关,掌握训练方法一样可以变专注。江西锻炼注意力转移

注意力训练的小妙招：1⃣️信息增加训练法A．先念第1句话，然后再念第二句话，让儿童说出第二句话比第1句话多出了什么字。第1句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，3张桌子，5包书和1台电视机。第二句话：一辆大汽车装了很多东西，有2个西瓜，2个苹果，3张桌子，5包书和1台电视机。2⃣️信息增失训练法成人把下列物品摆在桌子上，让儿童看1分钟，然后让儿童闭上眼睛，拿掉尺、水杯、钥匙、汽车；加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品：橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币3⃣️模仿动作成人依次做下面3个动作，让儿童注意看，成人做完后，让儿童按顺序重做出来。第1个动作：把一块糖放到茶杯里，然后倒进一些凉水，再把杯盖盖上。第二个动作：用4块积木任意组成一个图形。第三个动作：用铅笔在杯子上敲一下，在积木上敲两下。江西锻炼注意力转移