孕期女性、哺乳期女性和0-3岁儿童都需要补充DHA。目前有研究认为，孕期坚持做好DHA的补充和摄入，有助于降低早产风险，可以适度促进胎儿生长发育，对于婴儿的早期神经和视觉功能的发育也有好处，同时还能降低产后抑郁发生的风险。而正在成长期的婴幼儿更需要通过补充DHA来帮助脑神经和视觉功能发育。
每日补充多少DHA量是比较适合？
DHA虽然是大脑和视网膜的重要组成部分，但米妈也建议各位家长不要神话DHA，更不要没节制的狂补DHA，DHA本质上还是属于脂肪，如果摄入量超过了大脑及视力发育所需，就会被身体自然消耗掉，因此补得越多越聪明的说法没有科学根据。
宝宝持续补充DHA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。南部婴儿DHA招商
DHA：促进脑发育，非越多越聪明俗称“脑黄金”的DHA是宝妈关注得比较多的一种营养素，因为它与宝宝的智力发育有非常重要的关系。DHA全名叫二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，重要的功能是促进宝宝大脑神经和视力发育。不过，并不是补的DHA越多宝宝就越聪明，正如上面所讲，它的功能是保证大脑发育正常，并没有额外提升智力的作用。智力水平跟后天的教育以及遗传有很大关系。所以，DHA需要补充，但是看情况而定。1、不同阶段，宝宝需要多少DHA？中国营养学会的建议是：0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）是100mg，这个量基本上可以满足视觉功能及大脑发育的需要。欧洲食品安全局的建议是：0~1为每日100mg，1岁以上则增加为250mg，这个跟中国有较大区别。对于早产儿，美国儿科学会的建议，出生体重不足1kg的，每kg体重每日DHA摄入量至少21毫克；出生体重不足，每千克体重每日DHA摄入量至少18毫克。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日DHA摄入量为12~30mg/kg。2、哪些宝宝需要补充DHA?0~6月龄宝宝：根据中国营养学会的数据，宝宝每日从母乳中摄取的DHA含量一般都有84~110mg，所以，足月的母乳宝宝不需要额外补充。不过，按照推荐量。南部婴儿DHA招商缺乏DHA，会影响大脑和视网膜集体结构的形成及功能，从而导致神经系统和视觉发育方面的问题；
普通人的大脑大约有1000亿个神经元，这是我们人类智慧的结构基础。脑发育是一个复杂的过程，除了脑细胞数量的增加，伴随着神经元的增殖分化突触形成连接。0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多快速效果连接。
孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA 的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度，所以婴幼儿时期的脑补营养素的充足与否对智力影响关系较大。
引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA水平也低于正常儿童。所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案。这里特别提示婴幼儿的DHA通常选择单细胞藻油的DHA,这样的不含EPA，不含重金属，口感也更清淡没有鱼腥味。而中老年人的DHA选择鱼油类产品更合适。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。
海洋食物链中的初级生产者——海洋微生物才是n-3多不饱和脂肪酸的原始生产者。目前，已分离出了多种富含DHA和EPA的海洋微生物，主要是一些低等的海洋***和微藻。与鱼油相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是***，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。海藻油提取的DHA较有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，它更适合婴幼儿。海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA可以促进神经网络形成.南部婴儿DHA招商
英国脑营养研究所克罗夫特教授揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。南部婴儿DHA招商
自然界中的DHA前体（α-亚麻酸），***存在于坚果和植物油脂中，如亚麻籽油、葵瓜子、花生等坚果，它在体内可部分转化成DHA，从而被人体利用。但α-亚麻酸的转化率尚不明确。可以肯定的是，坚果等油脂中的α-亚麻酸与直接补充DHA一样重要，都是人体获得充足DHA的不可或缺的来源。提高孩子的睡眠质量婴幼儿睡眠质量关系到其自身的生长发育以及家长的情绪状态，据研究，孕期适当补充DHA，可明显减少孩子夜晚惊醒的次数。帮助儿童智能发育儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～６岁是儿童智能发育的关键时期。这一阶段适当补充DHA对孩子的反应、思维等都能得到较好的锻炼。抗过敏，增强宝宝***婴幼儿免疫系统不够完善，皮肤娇嫩，较易出现湿疹、过敏性鼻炎、***等过敏反应，适当补充DHA可增强抵抗力，***过敏反应的发生。缓解准妈妈孕期的不良情绪。南部婴儿DHA招商
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