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南昌POY图卡培训

来源: 发布时间:2022年10月30日

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《自我教练 |让阅读像呼吸一样自然》 你有坚持阅读的习惯吗?今年读过了多少本书籍呢? 阅读,遇见自己洞察未来,很多时候,在自我教练的时候,阅读就像人生的“指南针”,如一场充满未知的旅途,抵达目的地的道路有千千万万条,的人善用不同的工具为自己选择一条风景既美好,弯路又较少,更快捷好走的路。而指南针,恰好可以给我们指明方向,帮助我们更快抵达成功的重要工具! 养成阅读的习惯,家不妨给自己一个独处思考的时间和空间,运用 POY图卡(Points Of You) 教练工具卡与自我进行深层次对话,分析自我对阅读的期望和真实感受,并从中探索出适合你坚持阅读的方法。 自我教练怎么做?欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~POY图卡(Points Of You)可以运用在哪些场景?

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POY图卡(Points Of You) Pause 暂停|活在当下,专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会(American Psychological Association)的说法,正念是:“可以时刻感知无需意识评判参与的经验,在这种感知中,正念可以是一种常态并不特殊,虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动,但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场,不加以批判地,觉察当下的自己,活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢? 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~POY图卡(Points Of You)2阶认证课程是几天时间?南昌POY图卡培训

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