对于舞蹈形象一般有两种解释：其一是以舞蹈手段塑造的人物形象；其二是舞蹈的动态形象。对于动态形象的内涵，认识也很不一致。如S.朗格认为动态形象是一种把积极而又活跃的力量表现出来的形象，是运用了舞蹈者的身体、肌肉的“能”或“力”，但又不等同于“能”或“力”本身的某种“虚幻的实体”。还有人认为，凡属舞蹈手段造就的一切，无论是构成人与物形象的姿态、造型、步伐和主题动作，还是舞蹈的场面构图和队形变换等，都是舞蹈的动态形象。人们跳舞时，自动排成排，有秩序地跳舞。辽宁电光舞蹈服务
在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国10da恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。辽宁电光舞蹈服务在艺术领域中，演员的职业是个创造性的职业。
一部优良的舞蹈作品，要让观众们感受到丰富的情感流露，产生心灵的共鸣，而不仅只是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。舞剧，以舞蹈为主要艺术表现手段，并综合了音乐、舞台美术(服装、布景、灯光、道具)等，表现一定戏剧内容的舞蹈作品。如果想在舞蹈方面有长足的发展，这种态度是肯定要不得，即使只只是想通过跳舞来达到健身的目的，不够规范的舞蹈动作其健身功效将大打折扣，而错误的舞蹈动作还往往容易导致身体受伤，不要后悔莫及。
根据舞蹈表现形式的特点来区分，有：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流和展现人物的关系。三人舞，由三个人合作表演完成一个主题的舞。根据其内容可分为表现单一情绪和表观一定情节，以及表现人物之间的戏剧矛盾等三种不同的类别。舞蹈表情、舞蹈动作、舞蹈构图是舞蹈艺术的三要素。
国内常见的舞蹈赛事有：CCTV电视舞蹈大赛、荷花奖舞蹈大赛、全国舞蹈大赛、小荷风采幼儿舞蹈比赛、桃李杯舞蹈比赛、北京市舞蹈比赛等等。舞蹈，是通过有节奏的、经过提炼和组织的人体动作和造型，来表达一定的思想感情的艺术。正如闻一多在《说舞》中所言：“舞是生命情调较直接、较实质、较强烈、较尖锐、较单纯而又较充足的表现。”舞蹈总是与人类较热烈的感情联系在一起的。根据调查有氧舞蹈较容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。天下没有雷同的人物，任何一个角色也都不同于演员自己。辽宁电光舞蹈服务
如闻其声，如见其人，如临其境的艺术美感，曲艺演员要具备坚实的说功、唱功、做功，并需具有高超的摹仿力。辽宁电光舞蹈服务
建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：1.强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。2.增强心肺功能、促进血液循环。3.减少患冠心bing、gao血压、糖尿病、大肠ai的机会。4.增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，维持适当的体重。6.在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。7.与家人一起参与，可增进感情。8.与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。辽宁电光舞蹈服务
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