瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。若做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好？回答是“还是选薄一点的”。因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。瑜伽垫无毒、无味、防滑、回弹能力强。苏州传统瑜伽垫费用
橡胶瑜伽垫的作用及选择：橡胶瑜伽垫的作用可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。橡胶瑜伽垫用专业的材料制作而成，不是其他垫子能够取代的。瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，有一定基础的可以选用薄一些的。很多人觉得在家里自己练习瑜伽，不需要垫子，有的是在床上做的，有的直接在地板上做，其实这都是不正确的，因为地板和床的软硬度都不适合瑜伽运动，处理不当，就会引起损伤。传统的瑜伽垫有布质的，草织的，但这些材质均不能满足瑜伽运动防滑、定位、避震的要求。瑜伽垫应该有更强的抓地防滑性能，弹性佳，耐磨，抗撕裂，才能在瑜伽运动中起到较好的保护作用。瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平。流汗后会不会容易打滑。是否容易被携带，都是需要考虑的问题。苏州传统瑜伽垫费用瑜伽垫常见的材质是TPE、PVC、EVA、天然橡胶。
如何选购瑜伽垫？1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道。一般好的瑜伽垫不会有太大的味道，打开后放至两天,可将微量的味道散发掉!如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关，长时间使用会对身体造成伤害。2.用手感觉一下,看看沉不沉，如果很沉,有可能不是PVC发泡技术，是原材料堆积而成的。(一般都是2.5公斤左右，瑜伽垫是1.5公斤）PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来。这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的较大原因之一。
为什么要用瑜伽垫呢？瑜伽垫的作用不只是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感，比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果我们在做这个瑜伽动作的时候，没有用瑜伽垫，那么会导致自己出现受伤的情况了，对于我们人体的健康有着很大的危害，所以做瑜伽一个适合的瑜伽垫是非常的重要的。瑜伽垫不只是一种工具，它也是对身体的保护工具，让你免受伤害，更好的保护你的脊椎膝盖等关节，也让你得到更健康的身体。选择瑜伽垫要有较好的防水、防滑的性能。
如何挑选合适、性价比高的瑜伽垫呢？1、支撑和厚度：厚度对瑜伽垫的使用寿命影响很大，一般垫子较重或较厚会更结实且更耐用。但如果您的关节柔软或膝盖，脚踝，手腕或肘部敏感，则需要考虑使用更厚的垫子。但不要为了安全去选择过厚的，不利于发力和把控身体寻找觉知，一般选择6mm-10mm即可，抗缓冲力好的人选择更薄的也无妨，关节承受力弱的人加一块毛巾也OK。2、防滑性：在做半月式或鹰式姿势时，用黏性强且具有良好牵引力的垫子可以有效防止打滑，特别是在练习热瑜伽的情况下。做瑜伽一个适合的瑜伽垫是非常的重要的。苏州传统瑜伽垫费用
瑜伽垫的抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。苏州传统瑜伽垫费用
如何挑选合适、性价比高的瑜伽垫呢？1、环保性：对于瑜伽爱好者而言，瑜伽垫可以算是每天都会亲密接触到的用品，因此使用环保绿色的瑜伽垫是对自己的负责和重视。这方面可以考虑全天然橡胶或黄麻制成的垫子。2、开孔与闭孔：开孔式垫子吸收汗水后并更易清洁，提供更好的牵引力。所以，要进行柔和的瑜伽练习，请考虑使用闭孔垫，该垫要光滑，耐用且耐水。一块合适自己的瑜伽垫可以有效帮助练习者在做瑜伽姿势时，需要以不同角度伸展身体。但我们仍需记住瑜伽的中心本质是维持健康快乐的生活方式，更美好生活！苏州传统瑜伽垫费用
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