瑜伽垫有哪些作用？专业瑜伽垫一般有几个特点:吸水、杀菌、防滑、按摩。练瑜伽的时候出汗多，造成贴着不舒服。这时候可以用这种高吸水性的毛巾铺在瑜伽垫上，有效吸收汗水；面料原料不含棉制品中的糖胶，具有抗细菌作用，防止做瑜伽时部分面部动作吸入细菌或尘螨；背部防滑胶粒可将毛巾固定在坐垫上，不滑动，可有效辅助瑜伽运动的拉伸和平衡，提高运动的安全性和舒适性。运动过程中，胶粒的凹凸对脚底和背部有很好的按摩效果，促进血液循环；可以结合瑜伽有效的滚动运动姿势。瑜伽垫什么颜色好呢？上海加长瑜伽垫价格
瑜伽垫是厚的好还是薄的好？一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。以个人需求来说，这还得看做的瑜伽是哪一种形式而定。如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。上海加长瑜伽垫价格瑜伽垫的作用不只是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用。
瑜伽垫是不是越厚越好？许多初学瑜伽的人为了防止自己摔伤，经常有这样的慨念：瑜伽垫应该越厚越好。其实这种想法是错误的，因为瑜珈垫重在弹性不在厚度。使用瑜伽垫的作用，在于保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压。所以，弹性才是比较重要的，比如TPE的瑜珈垫子3mm比PVC的瑜伽垫6mm弹性还要好。而同样材质的瑜伽垫，厚垫子的弹性相对会好。大家在购买瑜伽垫时可以发现，同种材质的瑜伽垫因厚度的不同价格也会有很大的区别。如在质量相等的情况下，PVC瑜伽垫6mm厚度垫子的弹性比5mm的好。较适合初学者的瑜伽厚度是6mm。国际标准的瑜伽厚度就是6mm，这个厚度的确定是经过一系列的测试才被世界各地所接受的。刚刚接触瑜伽的人，较好选择6mm的瑜伽垫。
初学者怎样选择瑜伽垫？1、闻一下。在购买的时候要求拆开新的瑜伽垫，闻一下是否有异味，异味太重或者久久不散的都不可取。2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。3、不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感，不利于练习安全。4、不易破裂。在购买瑜伽垫之前，随身带着一块橡皮擦，用它来擦一下瑜伽垫，看看材质是否容易破裂，因为好的瑜伽垫必须是具有一定抗压能力，不容易被撕裂的。5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人，建议买6-8mm厚的瑜伽垫，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。瑜伽垫是厚的好还是薄的好？
如何选购瑜伽垫？1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道。一般好的瑜伽垫不会有太大的味道，打开后放至两天,可将微量的味道散发掉!如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关，长时间使用会对身体造成伤害。2.用手感觉一下,看看沉不沉，如果很沉,有可能不是PVC发泡技术，是原材料堆积而成的。(一般都是2.5公斤左右，瑜伽垫是1.5公斤）PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来。这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的较大原因之一。瑜伽垫不只是一种工具,它也是对身体的保护工具。上海加长瑜伽垫价格
选购瑜伽垫应该注意长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。上海加长瑜伽垫价格
瑜伽垫哪面朝上？瑜伽垫有条纹的那一面朝上。瑜伽垫的双面，有一面是光滑没有任何波纹的，而另一面就是有条纹起伏的那种，我们应该把光滑的那一面去接触地面，而有条纹的是使用者接触的一面。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用，也可以防滑，帮助我们的训练，使用的时候一定要注意正反面不要放反了，容易事倍功半，操作不当可能让使用者受伤。瑜伽垫的作用不只是用来防滑用的，它还起到了一定的保护作用，当你在做一些膝盖着地的动作时，如果垫子太薄的话，膝盖就会有很强的和地面的挤压感，比如我们在做虎式的时候，只有一只手和一只腿着地，其他都要抬起来保持平衡，如果我们在做这个瑜伽动作的时候，没有用瑜伽垫，那么会导致自己出现受伤的情况了，对于我们人体的健康有着很大的危害，所以做瑜伽一个适合的瑜伽垫是非常的重要的。上海加长瑜伽垫价格
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