随着生活水平的提高，现在人们越来越重视自己的健康状况。因为现在人们的生活节奏非常快，工作压力也非常大，所以很多人的健康其实都出现了一些问题。所以这些人也平常会使用艾灸或者是拔罐的方法进行调理，而除了这两种方式之外，现在中药熏蒸方法也比较流行，不过很多人还不知道中药熏蒸自己多长时间做一次比较好？理论上来讲中药熏蒸可以天天做，因为中药当中的疗效以及药物的作用可以更好的发挥抑菌消除炎症的效果，可以帮助人们促进新陈代谢，提高身体的抵抗力，对身体保健来说有很好的功效。但是每次熏蒸人们都会出很多汗，如果出汗过多，那么也会导致身体比较虚弱，特别是对于一些贫血、低血压、低血糖的人而言，很容易引发一些健康问题，因此大家尽量是隔两三天熏蒸一次。做完熏蒸后要喝300-500ml的白开水。黄浦区热雾疗法业务咨询
各种熏蒸方法：1.传统熏蒸法：把药放在器具里（不锈钢的，瓷的，瓷砂的）。然后加些水煮沸，找好合适的姿势，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸，注意避免烫伤，熏蒸时间大约20分钟到半小时，之后关火。2.时尚熏蒸法：采用中药熏蒸机（药浴机），全自动人性化设计。把中药包放在中药煮蒸器中煎煮，使用者只要坐在机器里面享受蒸汽浴20分钟。自动控温，自动进水，补水，排水，还配有方便疗养的清洁淋浴花洒和立体音响(收音机、外接CD)，熏蒸疗养与音乐相结合，使疗养效果更加明显。黄浦区热雾疗法业务咨询熏蒸时若有不适，立即停止熏蒸。
熏蒸前后是否可以洗澡？熏蒸前尽量洗一次热水澡，因为热水澡可以冲刷掉皮肤上的一些油脂、杂质等物品，可以开放毛孔，对中药熏蒸有好处。但是熏蒸后就不建议洗澡了，因为刚刚熏蒸完，药物还停留在皮肤表面，如果熏蒸完后就洗澡，效果就大打折扣了，而且立即洗澡也会有受寒的风险，所以并不建议熏蒸后洗澡。多久做一次熏蒸为宜？中药熏蒸有着促进机体循环代谢、消肿止痛。强身健体等效果，一般可以几天做一次，不建议每天都做，否则反而可能导致机体更加虚弱。
中药熏蒸原理：通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。“中药熏蒸疗法”是通过运用纯中药内在调理，结合皮肤整舱熏蒸疗养系统，将中药物理作用于各类皮肤顽疾病灶，并清理病根，产生抗过敏源体，彻底改变过敏体质，有效调节机体抵抗力恢复，恢复自然生理机能，从根源上避免反复发作。熏蒸时老人和儿童应有专人陪护。
“中药熏蒸”是一种利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸身体，达到救治疾病、养生保健的中药外治方法。蒸汽对机体的蒸腾，全身经络气机涌动，推血运行，药力经皮肤直达各脏腑，起到滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、温肾利水的作用。现代医学研究发现：肌肤经过高温的熏蒸之后，被离子化的纳米级的雾状粒子含有大量的氧离子，同时仪器喷射时的冲击力有助于皮肤吸收氧离子。在热效应的作用下，皮肤的有氧代谢功能进一步增强，加快血红蛋白释放氧气的速度，从而改善皮肤的供氧功能，减少皮肤出现水肿、瘙痒、瘀血等症状，促进受损皮肤的愈合能力和上皮细胞的再生能力。每周不能熏蒸的次数太多，因为每次熏蒸以后，人体就有大量的汗液丧失，人体内部的正常生理必然受到影响。黄浦区热雾疗法业务咨询
在饭前的30分钟或者是饭后的30分钟都不适宜进行药物熏蒸。黄浦区热雾疗法业务咨询
有哪些人不适合熏蒸？熏蒸对大部分人都是适宜的，不过仍有部分人不适合熏蒸。对血压变化比较敏感的患者：在熏蒸过程中血管会舒张，血压会有一定的下降，如果患者对血压变化比较敏感的话，不建议熏蒸。比如说：患有血压高、心脏病、动脉硬化、重度贫血等疾病的患者。皮肤有开放性伤口、伤口传染比较严重、体质过于虚弱或过度饥饿的患者也不建议熏蒸。妊娠期妇女不建议做，经期的妇女要谨慎做，有皮肤过敏或药物过敏的患者不建议做。黄浦区热雾疗法业务咨询
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