抹茶粉热量是多少、营养成分表、营养价值如何？抹茶粉的热量只有246千卡/100克，可见热量并不特别高，平时适当的吃一些抹茶粉还有脂肪代谢的作用。抹茶粉含有丰富的人体所需的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒等近30余种。抹茶粉（100g）的营养成分：蛋白质6.64g、糖23.67g、食物纤维55.08g、脂肪2.94g、Β茶多酚12090μg、维生素A2016μg）、维生素B10.2mg、维生素B21.5mg、维生素C30mg、维生素K1350μg、维生素E19mg、叶酸119μg、泛酸0.9mg、钙840mg、鉄18mg、钠8.32mg、钾727mg、镁145mg、亚铅1.5mg、SOD活性1260000unit。由此可见，抹茶的营养价值比较高的，它含有人体所需的多种微量元素和维生素，尤其是它的茶多酚、叶绿素等多种营养物质对健康都是有好处的。抹茶粉特别具代表性。广西三合一抹茶粉厂家直销
抹茶粉的轻身原理，抹茶就是将绿茶叶磨成粉，它有茶叶特殊的香气，也有茶叶的涩味，将它添加到甜点中能中和甜点的腻味，让甜点吃起来更清爽也更清香。绿茶本身具有轻身消脂作用，将绿茶叶磨成粉，它包含的轻身消脂功效的茶多酚和维生素C等轻身成份没有流失，同时还增加了茶叶本身的纤维素，因为抹茶是连茶渣都一起喝进去的。这比单纯的泡绿茶轻身效果更明显。抹茶中含有的丰富的茶多酚可以吸走多余的油脂，丰富的纤维素还能促进肠胃蠕动，抹茶现在已成为日本流行的轻身食品。广西三合一抹茶粉厂家直销抹茶粉在采摘前20天必须搭设棚架，覆盖芦苇帘子和稻草帘子。
抹茶粉面饼：材料：抹茶粉20克、清水280㏄、面粉600克、酵母粉6公克、泡打粉5克、细糖80克。制作方法：1、将抹茶粉材料、泡打粉和面粉倒入容器中，搅拌均匀，再加入酵母粉，然后继续搅拌均匀。2、在面盆中加入适量清水，边加水边搅拌，一直搅拌成面团，注意不要有疙瘩硬块。3、找一块湿毛巾或保鲜膜，将揉好的面团包好，放置20分钟左右，等面发起来后继续下一步。4、用擀面杖将面团擀成面饼，之后放在电饼铛上，加热10分钟就可以了。
抹茶粉为什么苦：抹茶肯定有苦味，这是茶叶的生化物质构成导致的，即茶叶中的咖啡碱和茶多酚都是苦味的呈味物质，越好的抹茶粉，苦味越淡。关于茶叶中的苦味：苦味本身不是缺陷，苦涩味才是缺陷。比较不错的茶的苦味是入口即化，带回甘；劣质的苦涩味会感觉在舌头表面糊了一层东西一样，嘴巴比较难受。抹茶粉什么味道：比较不错的抹茶用温水冲了来喝，味道，清淡，温润，没有普通茶叶的那种苦涩的味道哦，（但是洒在蛋糕上直接吃的时候，是有苦味的哦）！抹茶制作的食物到处都有，一般是添加到冷饮，蛋糕，饼干等食物中。因为抹茶可以分解脂肪，阻糖。抹茶粉在采摘之前，对鲜茶叶的采摘时间、叶片大小都有要求。
为什么抹茶粉那么绿，而加工后的茶叶却是褐色的？从上可得，有两个关键点：一、蒸青：使得茶叶内的生物活性物质失活，切断了茶叶的发酵，阻止了茶褐素的产生，使绿茶保持了本色。二、低温加工：避免茶叶茶多酚发生氧化聚合反应（过程是：茶多酚一茶黄素→茶红素→茶褐素）茶叶在长期储存自然氧化过程中，茶黄素和茶红素会进一步氧化聚合形成奈褐素。）以上的两个关键点，有效的阻止了茶叶的变化反应。所以抹茶保持了茶叶叶绿素的颜色。而传统茶叶的制作过程中，晒青、走水、萎洞、揉捻、发酵、干燥、堆积、闷堆等等加工过程中，都会产生茶黄素和茶红素，进一步氧化聚合形成茶褐素。所以很多传统茶叶加工后是褐色的。抹茶粉同时要求原料中的茶多酚和咖啡材质的含量较低。广西三合一抹茶粉厂家直销
抹茶粉采用直接粉碎的方法加工而成。广西三合一抹茶粉厂家直销
抹茶青团的做法：1、用开水和面，一点一点加水，水放至筷子搅拌后没有干粉即可。加入少许食用油，揉成光滑偏柔软一点的面团即可，盖好放一旁醒20分钟左右。2、准备了豆沙馅和紫薯馅。豆沙馅：红豆泡24小时左右，放电饭煲里煮饭键煮到无水软烂即可，趁热放入红糖，喜欢甜的可以多放些，搅拌均匀，放凉后，根据需要揉成一个个的小球备用。紫薯馅：紫薯蒸熟，捣烂，加入白糖和少许牛奶，不然太干，一点一点的加，否则稀了不易成型，根据需要揉成小球备用。3、从醒好的面团上揪下一小块（取决于你的馅料大小），在手里揉一揉，按扁，一点一点转圈捏着边缘，捏成中间略厚，边上薄一点的面皮。馅料放中间，左手在下面拖着，右手用虎口处慢慢旋转着封口，就像包元宵一样。广西三合一抹茶粉厂家直销
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