小米粥怎么煮好吃又营养煮粥之前要先淘米，小米淘洗一次即可，洗的次数过多，会把小米的营养给冲洗掉。然后在锅中烧适量水，水烧开后倒入小米，用小火慢慢熬制小米，想吃得更有味一些可以加适量南瓜丁，南瓜丁和小米一起慢煮至黏稠时关火即可。小米粥的制作方法：准备适量的小米、南瓜备用，将小米用清水冲洗干净，南瓜洗净后切成丁状备用。小米在淘洗的时候洗一次就可以了，淘洗的目的是冲洗小米上的灰尘，洗多了会导致内部营养流失。锅里先加水煮沸，然后再加入小米、南瓜盖上盖子一起熬制30分钟，直到小米煮烂就说明已经煮好了。关火后不要急着打开盖子，要放置5分钟左右让小米收汁，这样吃起来味道会更加浓郁香甜，收汁完毕后就能盛起来食用了。山东沃行农业科技有限公司依托便利的区位和人才优势。山东农家小米
为深入贯彻关于实施乡村振兴战略的重要论述，落实全省乡村振兴座谈会精神，团结带领广大妇女为打造乡村振兴齐鲁样板贡献巾帼力量，9月27日，由省妇联、山东广播电视台联合举办的“乡村振兴巾帼行动”齐鲁行活动正式启动，省委副书记杨东奇出席仪式并授旗。活动现场揭晓全省百位“美乡村女致富带头人”和百家“乡村振兴巾帼示范基地”的评选结果。淄博市巾帼致富带头人01崔文娟崔文娟，1987年03月出生，现任山东沃行农业科技有限公司总经理，淄博霖珂农产品专业合作社理事长，淄博乡裕家庭农场场主，淄博乡裕农民田间学校校长，淄川区寨里镇蓼坞村妇联主任。她积极响应国家号召，扛起社会责任，通过产业扶贫，带动村民脱贫致富奔小康。2017年，公司承建扶贫资金180万元的电商平台和农光互补2个产业扶贫项目。项目涉及16个村建档立卡贫困户475户885人。2018年，公司承接总投资60万元的“鲁乡裕”农耕文化园产业扶贫项目，带动了“蓼坞小米”的飞速发展。该项目涉及2个村100户215人，户增收420元左右，助力当地贫困户脱贫致富。她先后被评为山东省新型职业农民创业培训组织管理“先进工作者”、“淄博市乡村之星”等。山东农家小米山东沃行农业科技有限公司交通便利，地理位置优越。
小火炒至断生，待看到其变色后，加上2大碗清水，将锅煮开，煮至沸腾的时候，将事先打成泥的山药加入在锅中，搅拌均匀，汤汁会变得稍微有些粘稠；第四步，煮几分钟后，将事先打散的鸡蛋液淋入在锅中，让其自然成型，待蛋花成型后，加上少许的食盐调味；第五步，放入少许的胡椒粉，搅拌均匀，尝下口味，待将汤煮好后，放入生菜叶，搅拌均匀，关火，这汤可以盛出享用了。总结：芙蓉汤是用各种不同的蔬菜搭配制作而成，本是陕西的一道特色汤品，被流传开来后受到了不少人的喜欢，这汤清香爽口，因为没有添加过多的调味料，从而可以让人充分享受到其原汁原味，喝着特别爽口，我做芙蓉汤，常会搭配山药、香菇、胡萝卜、鸡蛋，做好的汤好喝更养胃，比小米粥还要好，早餐非常适合喝，这汤一家老少都很适宜，喜欢当然不能错过，全程只需添加食盐和胡椒粉这2样调味，口感非常好。烹饪小技巧：1、胡萝卜、香菇等切得大小尽量一致，看上去更加美观，山药去皮的时候记得要戴上一次性手套，防止手痒，山药打成泥的时候无需添加一滴水，没有料理机可以用刀将其剁碎，越碎越好；2、芙蓉汤，别直接就加水煮，事先将蔬菜炒一炒，这样煮的芙蓉汤会更加香，但注意油不要放太多了。
芙蓉汤是用各种不同的蔬菜搭配制作而成，本是陕西的一道特色汤品，被流传开来后受到了不少人的喜欢，这汤清香爽口，因为没有添加过多的调味料，从而可以让人充分享受到其原汁原味，喝着特别爽口，我做芙蓉汤，常会搭配山药、香菇、胡萝卜、鸡蛋，做好的汤好喝更养胃，比小米粥还要好，早餐非常适合喝，这汤一家老少都很适宜，喜欢当然不能错过，全程只需添加食盐和胡椒粉这2样调味，口感非常好。烹饪小技巧：1、胡萝卜、香菇等切得大小尽量一致，看上去更加美观，山药去皮的时候记得要戴上一次性手套，防止手痒，山药打成泥的时候无需添加一滴水，没有料理机可以用刀将其剁碎，越碎越好；2、芙蓉汤，别直接就加水煮，事先将蔬菜炒一炒，这样煮的芙蓉汤会更加香，但注意油不要放太多了，否则喝着不清爽，待将锅煮开后再放入山药泥，山药泥下锅后记得要多搅拌，避免糊锅；3、蛋花想要好看，记得要在锅面沸腾的时候淋入蛋液，让其自然成型，蛋花更加完整美观，这汤只需要添加盐和胡椒粉这2样便可，生菜好熟，在出锅的时候放入便可，不要煮太久，否则营养会流失。山东沃行农业科技有限公司通过专业的知识和可靠技术为客户提供服务。
小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，可以使产妇虚寒的体质得到调养，对产妇产后滋阴养血大有功效，帮助她们恢复体力。小米营养价值较高，每100克小米含蛋白质、脂肪，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，都不低于稻麦。小米每100克的胡萝卜素含量达，正常来说，一般粮食中都不含有胡萝卜素的；而维生素B1的含量更是位居所有粮食排行一。小米含糖也很高，产热量比大米高许多，每百克含糖。月子米其中含有的多种人体所需的营养成分之所以都能很大限度保留下来，是由于小米通常不需精制的原因。《本草纲目》还提到，喝小米汤“有养心宁神之效，可增强小肠功能”。可以说小米是产后妈妈必备的滋补食品，睡前半小时适量进食小米，它宁神帮助睡眠的功效能使新妈妈更好地入睡。关于月子米，有很多滋补养生的说法，养胃、健脾、帮助睡眠。山东沃行农业科技有限公司的企业理念是 “勇于开拓,不断创新,以质量求生存,以效益促发展”。山东农家小米
鲁乡裕全体员工真诚为您服务。山东农家小米
小米放进碗内，加水清洗两遍，手放进去搅动几下，这样清洗就可以了，不要搓洗，也不用洗到特别清澈，不然营养都丢失了。洗过后加水浸泡，锅内合适的水量，大火煮开，将浸泡后的小米和小米水倒进锅内。继续大火煮，即将煮开的时候立即调小火，避免溢锅，快速搅动，差不多搅拌一分钟后盖盖子焖煮。一直煮到小米开花，米粥变得粘稠即可，这样小米粥就煮好了。小米粥的做法并不难，记住以上4个窍门便可以做好，今后再做的话可以试试看。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。山东农家小米