产后康复家政免培内容:产后形体恢复初阶段练瑜伽。做法:仰卧,屈膝到胸后,两手横伸,与身体成直角掌心朝下。吸气,然后呼气,两膝慢慢倒向右侧地面,头向左转看左手,双肩要平放在地面上,扭转腰部而不是胸部。吸...
催乳家政免培内容:催乳师培训课程可以分为理论和临床实操两大板块。一般学习中医按摩,无痛催乳,开奶回奶,通过学习科学的母乳喂养理念、中西医理论、中医点穴按摩、营养学等相关知识,并通过跟随专业催乳师出诊观...
产后康复家政免培内容:1、及时排尿:分娩后要尽快的排尿,一般在分娩后4小时内。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力下降,会阴伤口疼痛,不习惯卧床排尿等原因,容易产生尿潴留,使膀胱胀大,阻碍子...
创业新风口之收纳师收纳小技巧:1、在使用的场所放置使用的东西。你的身边散落着的各种东西是从什么地方拿来的东西?应该放在哪里?是从壁橱、厨房、书房、储藏室或玄关拿来的吗?为什么不放回去呢?因为原来放的地...