儿童户外攀爬的好处有哪些？儿童攀爬能增强自信心、提高集中力、增加进取心，面队比自己身高还高大的岩壁、大树，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀爬过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信;攀爬能增强体质、提高身体的柔软度与协调感、增强平衡感，还能训练思考能力、观察力、判断力和执行力，培养队员间的信任与安全感，塑造健康形体。不仅如此，还能够使孩子的观察力、社交能力、主动学习能力、自我保护能力得到提升。但在进行攀爬活动时，切忌太早或太晚，比较好选在上午10点至下午两三点时间范围内，此时阳光充足、温度也比较适宜。不要在风大的天气外出活动，因为风大容易使孩子着凉感冒，还可能有异物进入眼睛，容易受刺激流眼泪。外出前给孩子用温水多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜。洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。给孩子洗脸时有温水，而且要多脸一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。四姑娘山雪山攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。成都那玛峰攀登赛事
风有多大？珠峰顶上能刮起“台风”。地处我国境内的北坡攀登路线，风是影响冲顶的关键因素。中国科学院大气物理研究所研究员高登义介绍，春季由于珠峰对于大气的特殊加热作用，使得副热带西风急流中心在珠峰上空的高度下降1千至2千米，造成珠峰北坡高海拔地区风速加大。因此，从珠峰北坡攀登的主要威胁是大风。珠峰上的风有多大？2007年4-5月间，通过探空监测发现，珠峰顶上出现过超50米/秒的大风，这相当于中心附近风力16级或以上的台风，40米/秒的（台风级）也比较多见，这么大的风真的可能把人吹飞！一般来说，当风力超过20米/秒（8级大风），对于攀登者而言就危险了。但珠峰北坡因为陡峭的地形还可能让一场看似安全的风变成致命天气——在北坳营地往上的7500米左右会经过一段“大风口”路线，这里地处珠峰和Bel峰之间，由于狭管效应，通过这里的风只会更大。珠峰上的大风还会带来另一个致命隐患——低温。当空气快速流动时，人体周围的空气保温层便不断被新来的冷空气替代，并把热量带走。风速越大，人体散失的热量越快、越多，也就会越来越感到寒冷。一般来说，当气温0℃以下，风力每增加2级，人体寒冷感觉就会下降6-8℃。成都那玛峰攀登赛事国际培训攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
就像《登山圣经》中所写到的那样，“登山者要有一颗自信但实际的心，而且要对自己诚实”，而不是盲目的去攀登。雪山攀登的身体素质要求：耐力、力量、灵敏、平衡、背负能力等各方面应具有良好素质；心肺功能和耐缺氧能力要好。训练任务：加强心肺功能的训练，加强上肢、下肢和腰腹力量的训练。体能训练计划第一阶段（第1周）：体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。体能训练项目：匀速跑3000米，时间20分钟以内，比较高脉搏100—120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右。提踵（踮脚尖），20—30次/组，3组。第二阶段（第2—5周）：体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。体能训练项目：匀速跑5000米，时间30分钟以内，比较高脉搏150次/分钟；或山地慢跑，坡度40—50度左右，坡路距离较长，上坡匀速跑、下坡行走，比较高脉搏160次/分钟。跑台阶，100级，每次10趟，每趟3分钟左右；或兔子跳，25—30个/组，3—5组。第三阶段（第6、7周）：体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。第四阶段（第8周）：放松与积蓄能量，体能训练至少隔天1次；无须拉练。
对于攀登者来说，没有任何一种装备比绳子更重要。在大多数的攀登活动中，一根绳子会把登山者与生死紧紧地连接在一起，绳子成为攀登者的生命线。在上世纪前半期，攀登绳开始在海上作业中使用。批登山绳由天然纤维制成，通常是、马尼拉麻、西沙尔麻，用它们捆成三或四小捆，然后拧在一起或彼此环绕在一起。早的这些绳子大多属于静力绳，延展性小，并且质地很脆弱，也没有什么科技含量。直到1930年，Sierra俱乐部研制出了动力绳，绳子在攀登中的重要性从此开始提升，冲坠给攀登者带来的冲击力也地降低了。这一重要发明使得攀登者可以不断地挑战极限，且从容地应对冲坠的发生，从此宣告了现代攀登运动的开始。在二战结束后，用于绳子的天然纤维的供应短缺，一种新型的人造聚酰胺纤维出现了，这就是尼龙。这种用尼龙制成的绳子质量很轻并且很结实，延展性的增大在很大程度上减少了冲击力。此后，这种绳子在登山探险中逐渐地成为主流，受到广大登山者的青睐。1951年，爱德瑞德（Edelrid）建议在外表皮的保护下，用绳子的内芯来承载的力量。这种绳子的出现解决了许多老绳子存在的问题，终演变成了人们使用的攀登绳。尼泊尔高海拔攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。
攀登雀儿山，从大本营出发，碎石坡、岩石、冰坡、雪坡、冰塔林，还有很多很多的冰裂缝，雪山攀登可能遇到的地形都能遇到。特别是C1-C2这一段，冰裂缝比较复杂，如果不知道正确的线路，在冰裂缝区转上两天无奈下山的队伍也有。攀登雀儿山，需要运用一些简单的登山技术和良好的体能，难度适中，非常适合作为提高级攀登的尝试。雀儿山已经成为国内山友6000米级山峰的优先。每年的7—10月是雀儿山的攀登季。8月份为比较好攀登期，这个时间山上的降雪量相对较少。10月份，天气若好，风景较好。大本营的红叶等秋色非常漂亮，C1的冰川也更洁白。但10月份山上的雪大，攀登难度也随之加大。雀儿山主峰有西北、东北两条山脊。在西北山脊上，距主峰3公里处是雀儿山II峰，海拔6119米。雀儿山II峰，又叫多浦峨扎（6119米）。主峰攀登路线的C2营地，可以清晰看到位于右边的雀儿山II峰，往左就是雀儿山主峰。II峰到顶的几百米，可以看到非常陡峭，几近于垂直，无雪、裸露的岩石，攀登难度很大。的川藏公路，雀儿山垭口海拔5050米，是四川比较高的公路垭口，川藏公路上的险关。有“冬过雀儿山，如闯鬼门关”的说法。四姑娘山培训攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。成都那玛峰攀登赛事
玉珠峰贡嘎山区攀登联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。成都那玛峰攀登赛事
国内高海拔攀登现状：相比于国外，中国有大量山峰资源，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、横断山脉、昆仑山脉等平均海拔5000米以上的巨大山脉。攀登山峰普遍都在5000米以上，而国外的阿尔卑斯山系、大高加索山脉则平均海拔较低。以登山运动的发源地阿尔卑斯山脉为例，主峰勃朗峰只有4803米，大部分山峰在3500-4500米，与中国略有不同。但中国山峰配套设施配套薄弱。商业攀登对餐饮的理解大多停留在好吃（川菜、食材），而营养策略相对缺失，比较好的水平是多碳水、提供水果、少脂肪、少蛋白质及提供复合维生素。以早餐为例，登山公司基本上只提供白粥、馒头、煮鸡蛋及各类腌制品。从高海拔适应角度，这些都是很好的策略，但从营养均衡方面及运动的前、中、后来看，这些似乎还不够。且中国的山峰攀登周期短，大部分攀登者要考虑工作等因素，因此时间较少，以至于登山公司的登山周期普遍偏短。因缺乏成熟的培训体系，向导水平标准不一，向导水平主要看向导的自学能力及经验，且向导做的重复性攀登多，工资低，生活习惯较差（吸烟、饮酒、缺少专业训练）导致从业压力大，服务质量很容易受到情绪影响。对攀登前的客户管理也较弱，训练全凭客户自觉。成都那玛峰攀登赛事