喝养生茶记住这三点，否则影响你的健康：1、养生茶分四季的。不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。比如，春季万物复苏，人体也需要发散冬季累积的冷邪之气，多喝些有助于增加人体阳气，有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。2、不同体质喝不同的茶。不同地域、不同搭配与冲泡方式下的茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对茶的需求也不一样。比如，阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的茶，反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。3、饮茶需有常识，注意适度原则。无论是普通的茶还是市面上的一些养生茶都需要注意饮茶的规矩，比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外，就算是茶也不能过度饮用，接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。四季养生茶均出自道教典籍《道藏》。广州夏季养生茶好喝吗
保温杯其实是养生必备神器。我们还从中医那里挖掘了更深层次的保养之道——绝不只是喝温水，还可用保温杯泡制养生茶。我们知道，一般保温杯的保温能力按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，就算是保温性能优异。保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上，所以只要切片够细，很多药材都能析出有效成分，因此保温杯是可以用来泡不同体质的个性养生茶。例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，否则有效成分会发生变性，而且口感不佳。广州夏季养生茶好喝吗饮用养生茶应根据气候节气、身体体质、年龄因素、科学选择、掌握平衡、合理搭配。
冬季喝什么茶养胃排毒？1、陈皮茶。陈皮有顺气健脾之效，常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。做法：陈皮3g煮水饮，加食盐调味。2、姜苏茶。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。3、和胃调脾茶。和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用。做法：准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前面五味药的煎煮熬汤400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。
喝养胃茶的时候，首先要选对品种才行，首先推荐的就是茉莉花，这是可以帮助我们发挥出顺气开郁功效的一种养生茶，而且茉莉花还有一个主要的功效，是可以帮助化湿和中的，主要是可以帮助是可以促进中焦的脾胃，同时因为茉莉花是有性温特点的。所以说这是属于一种健胃的好选择，通过经常的去饮用一些茉莉花茶，这是属于一种养胃效果非常好的调理方法了。我们可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的热水，等到没过茶叶之后，就可以进行温润泡，然后再注入其中适量的热水，等上一分钟之后就可以开始饮用了，需要我们在杯中剩余1/3水量的时候续水，这样就可以多次进行冲泡的工作了。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积，使得动脉硬化、血压高和脑血栓发病率降低。
普洱茶很适合用来养胃，因为其中有一些成分，在帮助我们抑制人体肠胃中有害微生物的同时，还可以促进我们体内有益菌的生长，这样就可以帮助我们调整好肠胃功能，同时因为其中的生物碱类是可以促进胃液分泌的，而黄烷醇类是可以帮助增强肠胃蠕动能力的。通过适当的饮用普洱熟茶之后，不仅不会对我们肠胃造成刺激。反而是可以帮助促进胃液分泌的。坚持长期的饮用普洱茶，是可以帮助我们养胃、护胃的。同时普洱茶中是有促进我们肠胃蠕动的效果，所以说长期的饮用之后，是有助于我们通便的。养肝茶能有效修复人体受损的肝细胞，增强肝细胞的再生能力。广州夏季养生茶好喝吗
养生茶虽说对身体有很大的好处，不要随意乱喝，须根据自己的体质去选择合适的养生茶。广州夏季养生茶好喝吗
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健作用。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。薄荷甘草茶成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，做法：用500毫克开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。广州夏季养生茶好喝吗